こんな時はどうする？

HSP気質の私は断ることがとても苦手です。そんな人生で学んだ対策を３つ共有させてください。

結論：HSP気質で自分に自信がない私が1年以上続けている、自己肯定感を上げる、また保つのに役立った方法を1つご紹介させてください。【寝る前に3つ、その日良かったことを口に出す】34歳で1年間休職した際にリワーク施設に通い、多くの気づきをいた...

HSS型HSP気質の私がぐるぐる思考への対策をご紹介します！