こんな時はどうする？ 【メンタルヘルスケア】うまく断るということ
HSP気質の私は断ることがとても苦手です。そんな人生で学んだ対策を３つ共有させてください。
えいたす
こんな時はどうする？ 
つらつら日記 【つらつら日記#2】一喜一憂しちゃうよね・・・
今日もつらつら思ったことを記しています。年始早々躓いたけど、再出発！
人生の学び 【自己肯定感UP】他人と比較しない2ステップ
【他人と比較しているあなたへ】他人と比較してへこんでしまったときは、2ステップで和らげましょう！過去の自分と比較して、少しでも良くなったこと、出来たことをほめてあげましょう。
プロフィール 【2025年の目標】
2025年の目標を明言し、達成できるように頑張ります！皆さんの目標もかないますように！！
メンタルヘルスケア 【メンタルヘルスケア】心をすり減らさないためにできること3選！
【メンタルヘルスケア】心をすり減らさないためにできること3選！
メンタルヘルスケア 【メンタルヘルスケア】すべては受け取り方次第！
【メンタルヘルスケア】受け取り方次第でストレスは減らせます！いつでもできる7つのコラム法！
メンタルヘルスケア 【モチベ】心を揺さぶってくれる人たち
【メンタルヘルスに取り組んでいる方向け】メンタルヘルスケアは1つでも多くの手段を持っておくことが大事といいます。モチベをもらえる人がいると心強いですよね！
つらつら日記 【つらつら日記#1】休みながらぼちぼち
今日はつらつら思ったことを記しています。みなさん休みながらぼちぼち行きましょう。
人生の学び 【無理する必要はないという気づき】人間関係編
HSP気質の私が、苦手な大勢の集まりに行かなくなったことで、心が楽になったという気づきを共有させてください。
人生の学び 【合格体験記】メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種、Ⅱ種同時受験、同時合格について
学んできたメンタルヘルスケアの検定を受験しました！公式テスト＋問題集で独学合格可能です！